tyrinėti, suprasti, atliepti
Trukmė: ~ 60 min
Vieta: nuotoliniu būdu (Zoom / Google Meet ar kt.)
Prieš plano sudarymą noriu pažinti Tave, pajusti ir išgirsti. Taigi, pirmiausia konsultacijos metu:
-
Įvertinsime Tavo dabartinius mitybos įpročius, gyvenimo būdą ir sveikatos aspektus
-
Aptarsime miego kokybę, fizinio aktyvumo pobūdį, hormoninius svyravimus ir kitus veiksnius
-
Analizuosime produktų „lentyną“ – kaip renkiesi maistą, kodėl, ką jis Tau reiškia
-
Iškelsime realius, pasiekiamus tikslus
-
Jei reikės – tyrinėsime emocinį foną, perdegimo ženklus ar motyvacijos praradimą
Po konsultacijos:
Procesas, kuriame drauge eisime nuo pirmo pokalbio iki užtikrintumo savo mitybos pasirinkimuose. Tai planas, kurio metu turėsime dvi individualias konsultacijas (pirmąją susipažinimui ir antrąją po 2 savaičių).
Į šią programą įeina:
- 2 individualios konsultacijos
- 4-ių savaičių mitybos planas
- asmeninė suvestinė su individualiai Tau parinktu sveikos gyvensenos ir mitybos vadovu
- darbo dienomis gali kreiptis, kai norisi pasitikslinti, gauti atsakymą ar pasidalinti tuo, kas vyksta kelionėje link pokyčių
